Voici une petite liste de pharmacie a prévoir en cas de petit bobo !
On en profite pour vous donner quelques règles de bases, ce qui vous évitera de vider trop rapidement votre trousse a pharmacie.
La trousse
Compartiment Pharmacie |
Compartiment Hygiene & Pratique |
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Hygiène alimentaire
- Mangez bien cuit et bien chaud,
- A moins de pouvoir les laver ou les éplucher vous-même, réfléchissez avant de manger des végétaux (fruits, salades, légumes) : ils sont souvent lavés avec de l’eau non-potable (pour nous),
- Evitez les plats froids cuisinés d’avance,
- Si vous n’avez pas croisé de camion frigorifiques, évitez les glaces, les gâteaux à la crème, le lait non pasteurisé et les fruits de mer crus, évitez la viande saignante,
- Buvez beaucoup mais évitez l’eau des fontaines, des puits et du robinet. Préférez les boissons en bouteilles capsulées (coca, …) ou l’eau en bouteille décapsulée devant soi.
- Attention aux glaçons : ils ne sont pas fait avec de l’Evian.
Hygiène générale
- Lavez-vous les mains notamment avant tous les repas.
- Protégez-vous des moustiques : moustiquaires, manches et pantalons longs la nuit, insecticides, crèmes répulsives, …
- Evitez de vous promener pieds nus et de vous baigner en eau douce.
- Et faites attention au soleil… on sait de quoi on parle…
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