|
Voici une petite liste de
pharmacie a prévoir en cas de petit bobo !
On en profite pour vous donner
quelques règles de bases, ce qui vous évitera de vider
trop rapidement votre trousse a pharmacie.
La
trousse
| Compartiment
Pharmacie |
Compartiment
Hygiene & Pratique |
|
> Alcool
90 (en serviettes imbibees)
> Bande adhesive
> Compresse
> Aspirine
> Gel pour brulure ou Biafine
> Imodium
> Ercefuryl
> Smecta
> Aspivenin
> Efferalgan, Dolyprane
> Collyre, en dose unique.
> Micropure
> Cortisone
> Kit sterile : Aiguilles et fil de suture,
1 lame de scalpel, 2 seringues
> Antibiotique general
|
> savon type
"Detol" : sans odeur
> 1 brosse à dents
> dentifrice
> des coton tige
> 1 peigne ou 1 brosse
> 1 rasoir
> 1 coupe-ongle
> des Boules Quiès
> 1 pince à épiler
> Creme solaire 60 pour l'altitude
> 1 baume pour les lèvres
> produit anti-moustique : pour le corp,
mais aussi pour les vetements
> du fil et des aiguilles
> des mouchoirs en papier
|
Hygiène
alimentaire
- Manger bien cuit et bien
chaud,
- A moins de pouvoir les
laver ou les eplucher vous-meme, réfléchissez avant
de manger des des vegetaux (fruits, salades, légumes)
: ils sont souvent laves avec de l'eau non-potable (pour
nous),
- Eviter les plats froids
cuisinés d'avance,
- Si vous n'avez pas croise
de camion frigorifiques, évitez les glaces, les gâteaux
à la crème, le lait non pasteurisé et les fruits de
mer crus, evitez la viande saignante,
- Buvez beaucoup mais evitez
l'eau des fontaines, des puits et du robinet. Préférer
les boissons en bouteilles capsulées (coca, ...) ou
l'eau en bouteille décapsulée devant soi.
- Attention aux glaçons
: ils ne sont pas fait avec de l'Evian.
Hygiène
générale
- Lavez-vous les mains notament
avant les repas.
- Protegez-vous des moustiques
: moustiquaires, manches et pantalons longs la nuit,
insecticides, crèmes répulsives, ...
- Eviter de vous promener
pieds nus et de vous baigner en eau douce.
- Et faite attention au
soleil... on sait de quoi on parle..
|
